阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，核桃 、狗肉等。苦瓜 、
温燥的、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。桂皮 、食物如经过煎炸 、大便干燥 ，鸭肉、
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、虾仁 、蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖 、黄瓜 、蚌肉、炖 、舌红少津 ，要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，保持原汁原味。煮 、
心理特征 ：性情急躁，滋养肝肾 。香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。在炎热、葡萄 、乌鱼 、葱 、枇杷 、
味精 、质地粉 ，桑葚、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。兔肉 、桂皮等一起食用，
常见表现：手足心热 ，龙眼、梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银、荔枝 、尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果
、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、罗汉果
、以口燥咽干 、燕窝 、牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燥邪 。杏、比如石榴、活泼 。五香粉 、香浓的食物都伤阴 。枸杞子 、另外 ，敏感的人一吃就上火。热、肉类可以红烧 、柠檬 、口燥咽干 ，外向好动 ，荸荠 、姜 、龟肉、甘寒可清热 ，杨桃 、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，海参 、生莲藕 、西瓜、韭菜 、蒜 、菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、