6 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠姜 、排毒最后加入芝麻油 ，营养鸡精少许 、凉拌糖1茶匙 、金针盐 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜
润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒倒入之前调好的营养料汁；7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌熟花生仁适量 、金针芝麻油少许 。菠菜蒜2瓣 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4、捞出过凉；
3 、菠菜1把 、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1 、
原料 ：金针菇1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的菠菜切段 ，将糖 、盐少许、姜1小块 、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、