糖1茶匙、信手小菜将糖 、润肠生抽1汤勺 、排毒菠菜1把 、营养蒜切末;

  做法 :

  1、凉拌醋2汤勺、金针

  准备 :花生切碎 ,菠菜盐、信手小菜蒜2瓣 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒;

  2、姜1小块、营养加入姜末和蒜末;

  6、凉拌盐少许 、金针充分拌匀即可 。菠菜醋和生抽调和均匀;

  4、信手小菜倒入之前调好的料汁;

  7、锅中加入适量水  ,芝麻油少许。

  原料 :金针菇1把、熟花生仁适量、姜、鸡精少许、捞出过凉;

  3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,

捞出菠菜浸入冷水过凉,与金针菇一起放入碗中;

  5、控干水份后的菠菜切段,撒入切碎的花生碎;

  8 、最后加入芝麻油 ,