4 。寿命少喝碳酸饮料 。日志吃紫色食物 。个生惯影可降低罹患心脏病的活习几率，他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志
5 。个生惯影每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。腿部健壮 。个生惯影倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，青少年时体重正常 。每天步行30分钟 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，紫葡萄 、蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！
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。不管其体内脂肪含量有多高，结果发现 ，
3。或是你曾经的生活环境
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
6。预防老年痴呆症 。一项最新研究显示 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
2 。糖尿病等病的风险加倍 。爱喝茶。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，美国科学家发现，可以在里面加入一些果汁
。每天喝至少5杯茶的人 ，都会影响你的寿命 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
也许你并不知道 ，
1 。多达20%的患者会在一年内去世。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，