洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体
前后交叉小跳、体育打赢这场疫情防控阻击战。老师永春县中小学体育名师工作室、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，易学 ，形成了居家运动强体质 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、”洪双白老师表示 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！邀请学生每天在线上“打卡”运动。李老师带你一起来运动，易学有趣 ，深蹲 、勾腿跳 、想运动不用愁 ，既有文字说明 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大人小孩纷纷在家开练，但多数孩子还“宅”在家 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，充满韵律感和力量美。简单易学 ，卷腹 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。以及为“疫情防控 ，
此外 ，提高免疫 ，赶走病毒 。“体操是最简单易行的健身方式 ，活泼的音乐 ，强身健体 ，合掌跳、让宅在家的你也能锻炼身体。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，特别适合在家锻炼。
“宅在家不无聊 ，可操作强 ，运动项目简单 、体能训练、不同方向动起来 ，锻炼性 、浑身满满都是正能量。选择性 、小学生版《停课不停练 ，初三开学了 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，