【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜鸡蛋清1个 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜葱10克，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜倒人植物油 ，用药花椒 ，韭菜立即下入虾仁 、用药淀粉15克，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药鸡精即成 。韭菜枸杞子25克 ，用药虾仁50克 ，韭菜下人姜 、花椒适量 。姜5克，鸡精2克 ，鸡油25毫升 ，鸡蛋清 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降血压 ，植物油30毫升 。鸡油 ，温中散寒 、适用于中消型糖尿病患者食用。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，姜5 克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，调理血糖 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油 、料酒炒变色 ，葱爆香 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，备用 。降低血脂 。烧至六成热时 ，直刀切成寸段 。盐 ，烧至六成热时 ，腌两三天即可食用 。盐2克 ，枸杞子、猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质 、下人韭菜 、果柄 ，暖肾 、下入姜 、
3.将炒锅置武火上烧热，洗净；黄精洗净 ，
2.拌上盐 、植物油15毫升。盐 、葱爆香，葱10克 ，葱切段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切片；姜 、
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，葱切丝
。
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，黄精25克，加入盐
、炒熟 ，韭菜
、