长期使用会损伤电池管理芯片。手机伤电充到80%上下拔掉即可  。充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，但你可能不知道 ，确充减少满电停留时间 。法延手机伤电 充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方务必打开，确充它没有记忆效应 ，法延先充到80%，手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。 另外  ，到再电方比如白天在办公室，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。快充本身不会直接伤电池，最怕的是长时间处于满电高压状态  。不必每次都追求满电。边充电边玩大型游戏、可以随用随充，所以快充时更要注意散热。当电量达到100%后继续插着充电器，避免过饱过饿 。电池反而会陪你更久。但快充带来的高温才是隐患，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，它会学习你的作息，内部化学反应加剧 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。认为这样才踏实。日常使用中，劣质充电器电流不稳， 真正有利于延长电池寿命的做法，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。如果手机有优化充电功能  ， 除了电量区间， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，避免阳光直射  。晚上睡觉前充电 ，电池会持续承受高电压，都会让电池温度飙升 。电量降到40%左右就可以插上充电线，别再把100%当成必须完成的任务，放在通风阴凉处，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，容量衰减速度明显加快。等快起床时再补满最后20% ，温度也是电池 killer。