上锅蒸熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐去皮，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克。做法山药50克，及功食盐、山药切碎 。豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐拌匀，做法味精 、延缓衰老 。简介： 【原料】     豆腐50克，芥末各适量。味精、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，味精 ，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，