如何计算身高体重指数BMI 何计30以上就是算身数肥胖

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦 。

   背靠墙站好，何计

   算身数

你需要准备

1. 体重器

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2. 码尺或皮尺

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3. 笔和纸

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4. 计算器

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本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也是高体最重要的一步。而且不容易实施。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻  。如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果你属于肥胖的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做。




警告

6. BMI适用于25-65岁的人群。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

方法2自己算

1. 

   1用纸 、然后用皮尺或码尺量出身高 。

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。最后要乘以转换因数703  。BIA要精确得多，风险较大，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   • 

     2以英寸为单位测量身高
     。保持合理的体重可能就是最基本、笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且不容易实施 。跳过这一步 
     。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，适当还是偏瘦 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。