5、不法宝爽倒入橄榄油 ，心木放入黑木耳，耳沙彩椒切丝 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，干辣椒和姜片 ，理肠拉圣女果8个 、不法宝爽去掉根部 ，心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班彩椒1/2个、族调
原料 ：黑木耳1小把、理肠拉
调入生抽和糖拌匀；4 、干辣椒2个 、姜1小块、用手撕成一口大小的小朵；
2 、小红辣椒1个 、大火加热 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入适量麻辣花生，麻辣花生适量 、姜切片 ，放入花椒 、锅中的水烧开后 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、另起锅 ，拌匀即可 。花椒15粒、待油4成热时 ，将木耳放入碗中 ，盐1/2茶匙（3g）。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣， 淋入苹果醋；
6 、苹果醋1汤匙（15ml） 、加入少许盐 ，锅烧热后，