出香后，春季菜辣干红辣椒 、容错姜蒜 。海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错

海鲜海虹绿尖椒 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错剥壳取出海虹肉   ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，新鲜的海虹摘洗干净，起油锅，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、烹入料酒和生抽 ，绿尖椒切小块；

　　5 、盖盖煮开；

　　3、