大多数女性在生育后，产后再加上适量的节食减肥运动 ，
产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥
女性生育后 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这种做法并不正确 。
女性怀孕 ，哺乳期内不可节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，根本不需要有意地节食减肥 。其实 ，便在产后马上节食 。女性可以开始适量节食，增加的体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌，体重都会有大幅增加，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确。此外，可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，从而影响婴儿的哺喂 。