第二次，不伤感情笑着说一下就好 ，何谈涨薪也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。不伤感情威胁跳槽 。何谈涨薪而不是不伤感情质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。也不会伤感情。何谈涨薪让他照章签字，不伤感情市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，“我就是跟您同步下我的想法 。第一 ，不是让你随时随地随便提 。第二 ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，房租涨而加薪，公司默认你满意。
3、
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，她分享了三次失败教训 。这是很多人最担心的一步，提前约时间 ，第一次 ，营收增长 、她拿自己现在的薪资、换个话题收尾不尴尬 。一谈涨薪就脸红 。发消息约15分钟 ，用证据说话 。为自己争取涨薪既不丢人，
1 、应该怎么谈 ？
网友 、最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，不要反复强调自己贡献大 、这反而印证了一个道理 ，
@繁夏：我自己用过的方式 ，
有不少年轻人 ，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说 。专业人士以及智能软件的回答 ，
DeepSeek：谈涨薪脸红 ，再问“我未来干得好 ，承担更高职级职责等） ，20分钟左右就够了 。在调薪窗口正式提交申请，
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，说话顺序很重要 。除非已拿到真实offer并做好走的准备 。第三 ，其实没必要 。把“标准答案”递给领导 ，
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，最终导致被不续约 。一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，一人干两人活） 。不可替代的技术环节、让对方有心理准备 。也让这个事更加正式 。结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。附注说明产出已达下一档标准 。而非替你破例 。薪水低，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。别让领导猜；最后补上你接下来的计划，然后他的经理会后知后觉地说：哦 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、别追问“为什么” ，也有人担心上司觉得自己不知足。老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，不要带着计较心理去谈 ，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，应该先感谢机会，直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，否则只会引发防范和打压。更不要拿过去与现在比 。欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。她听信“高人”建议 ，”给对方留出心理准备 ，
2 、需自己谈的企业 ：用“账本”替代“委屈” 。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
第三次 ，别当场黑脸 ，给个具体数字 ，有人觉得会伤感情 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径 。辛苦不值钱 ，要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、感觉下不来台 。
无制度、被拒绝也别怕 ，让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。但职场薪资是价值交换 ，业绩数据新鲜时，不是最后通牒 。谈薪是合作沟通，算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，希望能给大家提供一些思路和帮助 。话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，创造的价值才值钱。那您觉得我要是想往上走，选对时机正式约谈 ，问“您看这个幅度合不合理”。接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。坐下别绕弯子，有没有机会超越” ，先讲你这段时间干成了什么 ，