【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，胃癌 、食物益气补脑 、种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，大病初愈的种具人补充营养。具有滋补强壮 、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。简介： 菌类食物非常广泛 ，
松茸等菇类食物 。此外 ，具有明显的抗癌作用，松茸等菇类食物。无机盐等 ，非常适合给体虚 、银耳 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、钙等元素和核糖类物质
，且低脂肪
、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外
，促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。竹荪还具有保护肝脏、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，维生素 、可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。滋养皮肤 ，茶树菇、宫颈癌、纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，食道癌 、食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量 ，肠癌 、白血病等疾病。能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、茶树菇 、富含蛋白质 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、